Twist and shape Avis : Tout savoir sur cet appareil de Fitness

Twist and shape
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Vous ne vous trompez pas. Il est possible de sculpter le corps parfait dont on a toujours rêvé avec le Twist and shape. C’est un appareil de fitness, ludique et assez facile à utiliser. Il vous permet de faire travailler tous les muscles du corps en un laps de temps. Juste 20 minutes de twist par jour pour s’affiner visiblement. Quels sont les caractéristiques de cet appareil ? Quels sont ses impacts sur le corps humain et la santé ? Comment l’utilise-t-on réellement ? Quels sont les avis et commentaires de ses utilisateurs ? Ce guide répond à ces questionnements.

Description de l’appareil abdominal Twist and shape

Twist and shape

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Le Twist and shape est un appareil de fitness qui a été conçu pour aider à remodeler le corps humain en toute facilité. Doté d’un système breveté de rotation à plus de 240°, il permet d’appliquer une torsion à tous les muscles. C’est un appareil qui permet d’optimiser l’exercice physique en brûlant plus de calories pour obtenir des résultats visibles et rapides. un peu comme la plateforme vibrante et oscillante

Le Twist and shape est un cross-trainer qui est destiné à un usage multiple. Il est présenté comme le tout dernier des appareils de fitness qui offre l’opportunité de se débarrasser des poignées d’amour, de perdre du poids, d’obtenir des abdos sexy.

Il permet grâce à ses 3 modes d’utilisation ciblés de faire travailler plusieurs parties du corps humain à savoir le buste, les bras, les épaules, le ventre, les cuisses, les hanches, les jambes et les fesses.

Son compteur intégré indique le temps d’exercices pratiqués, le nombre total de mouvements réalisés et surtout de calories brûlées. Equipé d’un système de guidon ergonomique, il permet de stabiliser le corps pour éviter les pressions sur les articulations et au niveau des genoux.

Facile d’utilisation, le Twist and shape peut être utilisé par tout individu. Il suffit juste de monter dessus pour commencer par effectuer des rotations et des torsions. Les exercices sur cet appareil sont simples et ludiques. Peu encombrant, il est facile à ranger.

                                                                      

Caractéristiques du Twist and shape Best of TV

Twist and shape est un  appareil de fitness de largeur 48cm, de longueur 56cm et une hauteur maximale de 123 cm. Il possède un compteur électronique à affichage digital avec 3 fonctions (Temps d’exercices, nombre de répétitions, quantité de calories brûlées). Il est fourni avec une pile AAA.

Twist & Shape a 3 modes d’utilisation ciblés. Le mode 1 jambes droites permet d’affiner la taille, de raffermir le buste, les bras et les épaules. Secundo, le mode 2 jambes fléchies raffermit les fesses, sculpte les hanches et les cuisses.

Le mode 3 talons levés renforce le fessier, l’intérieur des cuisses et les jambes. Cet appareil est doté de 2 mini plateaux antidérapants ou  rotatifs à 360°. Il est livré avec 1 guide d’exercice et un emballage d’origine.

En effet, la vidéo d’entraînement fournie avec l’appareil explique plus en détails ce qu’il faut faire exactement. Le poids maximum utilisateur est de  150 kg.

Un choix parfait pour l’entraînement des abdos et des muscles du bras

Le corps humain a forcément besoin de pratiquer des activités physiques au quotidien pour de ne pas tomber dans une certaine monotonie malsaine. L’absence d’activité sportive que ce soit pour des raisons personnelles ou soit pour des raisons professionnelles peut influencer de façon négative sur votre état psychologique.

Cela peut d’ailleurs entraîner des problèmes de santé tels que l’obésité, le cholestérol et les maladies cardiaques. Pour se mettre à l’abri de tous ces dangers, il suffit juste  de pratiquer des exercices physiques d’une durée de 30 minutes par jour avec le Twist and Shape.

Cet appareil de fitness Twist and Shape pas cher permet de travailler non seulement les abdos mais également de renforcer les bras.  Sa particularité est que durant la séance de musculature, les articulations ne souffrent d’aucune pression.

Cet appareil combine les avantages de plusieurs exercices physiques à savoir faire du vélo, marcher, monter et descendre les escaliers. Cela permet d’avoir un cœur en bonne santé, de brûler des calories, de fortifier nos muscles et d’obtenir une bonne condition cardiovasculaire.

Il permet de réduire  le cholestérol et la pression artérielle réduisant du coup les risques de maladies du cœur. Il permet d’améliorer la force musculaire des jambes ainsi que la résistance cardio-pulmonaire.

En brûlant les calories, Twist & Shape permet de fortifier les os et d’améliorer  la circulation et le tonus musculaire. Il réduit le risque d’infarctus de 50%. L’usage quotidien prévient le mal de dos et protège les articulations.  Il  renforce le système immunitaire.

Comment utiliser Twist & Shape ? les avis

Comme tout appareil de fitness, il peut être utilisé à la maison, au travail ou même au centre commercial. Il s’utilise entre 20 et 30 minutes au quotidien que ce soit au réveil, à midi ou le soir après le boulot.

Son utilisation est d’ailleurs très intéressante et assez facile. Il vous suffit de monter dessus et d’effectuer des rotations de part et d’autre avec le tronc en opposition avec les jambes. Il est vrai que ce mouvement ne présente pas de grandes difficultés apparentes, cependant il faut faire attention lorsque vous faites les torsions.

La rotation du tronc est en effet un mouvement à effectuer avec précaution, prudence et contrôle. Il suffit juste de baisser le rythme et de respirer profondément dès que vous êtes fatigué.

Pensez à vous tenir droit et contrôlez surtout le mouvement des pieds et des jambes. Il existe quelques variantes au mouvement de base. L’une d’elles consiste à positionner ces pieds sur les disques prévus à cet effet.

Pour passer le premier niveau, il faut monter sur la plateforme, ensuite attraper les poignées situées aux extrémités du guidon puis faire une rotation vers la gauche puis vers la droite. In fine, il suffit de tourner le haut et le bas du corps dans des sens opposés.

Pour le second niveau, il est conseillé de s’accroupir et de procéder aux différents mouvements de rotations. Le troisième niveau consiste à maintenir les orteils sur chacun des deux plateaux pour procéder aux rotations.

Le guide d’utilisation permet d’assimiler très rapidement ses différents niveaux. Il est recommandé de faire des exercices de façon douce sans forcer de trop, si vous avez une prothèse au genou ou une lésion au niveau des jambes.

Il est important de consulter un médecin avant de faire des exercices si vous souffrez de problèmes cardiaques. La condition physique n’est pas essentielle pour l’utiliser cet appareil. Cet appareil n’est pas à conseiller pour les personnes ayant des problèmes de dos.

Avis et commentaires des utilisateurs de Twist and shape

Twist and Shape obtient généralement une note supérieure à 3 selon les avis des utilisateurs. Pour eux, c’est un appareil tout-en-un. Ils apprécient son côté amusant. Certains affirment qu’ils ont eu  un fessier ferme, des abdominaux bien visibles et plus encore juste après quelques séances d’exercices.

C’est un équipement léger et utilisable à la maison, qui permet de mincir vite. Twist et Shape permet de remodeler facilement le corps selon leurs propos.

Cet appareil sollicite tous les muscles du corps en même temps à savoir  ceux des bras, des épaules, des cuisses et des abdominaux. C’est ce qui permet ainsi selon plusieurs utilisateurs de raffermir leur corps et de rendre surtout plus fine la silhouette.

Le compteur intégré est un parfait moyen pour évaluer les mouvements réalisés, le temps écoulé, le nombre de calories brûlées. Tous les utilisateurs affirment avoir reçu à l’achat, le manuel d’utilisation, ce qui rend plus facilite son montage. Il est vendu à 105,95 euros. Certains utilisateurs fustigent le fait qu’il ne peut supporter qu’une charge moins de 150 kg.

En définitive, pour ce qui est des avis, il faut dire que l’équipement a réellement satisfaire la majorité des utilisateurs. Les différents avis sur la toile sont généralement positifs. Plusieurs commentaires parlent d’un appareil léger, facile à utiliser et très pratique. Néanmoins, des avis attirent l’attention sur la fragilité du Twist and Shape. voir avis clients sur amazon

Notre avis sur le Twist et Shape et voir le prix

C’est un appareil de musculation facile à utiliser. Il dispose de 5 niveaux de réglages de hauteur du guidon. Pour intensifier l’exercice, il est doté de 3 niveaux de difficulté. L’appareil de musculation est léger, stable et facile à monter. Il est parfait pour améliorer la capacité pulmonaire et cardiaque du corps humain.Voir le prix sur amazon

C’est un puissant allié pour mincir et pour remodeler sa silhouette.  Son entretien est aussi sans contrainte. N’hésitez pas à le nettoyer avec un chiffon sec après chaque usage. L’exposition de cet appareil aux rayons de soleil ou à un environnement humide peut l’endommager. L’utilisation de produits nettoyants corrosifs ou abrasifs tels que l’essence est déconseillée lors du nettoyage de l’équipement.

  • Montage facile
  • Cross Trainer complet
  • Doté d’un ordinateur de bord
  • Compact / Léger
  • Pas d’impact
  • Guidon réglable en hauteur
  • Très stable

Points faibles notés

  • L’écran est trop petit et les données proposées manquent de précisions
  • Ne suffit pas pour la perte de poids
  • Mouvement pouvant provoquer des douleurs
  • Pas adapté à tous les gabarits
  • Solidité dans le temps

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Nous vous recommandons à la même occasion la Plateformes vibrantes et oscillantes qui est un vibro shaper doté d’un système de vibration multidirectionnel qui permet de brûler efficacement les graisses et de renforcer les muscles du corps

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